這些年世界各地災情頻傳，而從去年開始，一場疫情更是改變了世界所有人的生活方式，許多大公司請員工改為輪流居家上班，若需出國也需要居家隔離，而許多孩子也不再到學校上課，改為線上學習….
這些改變，或許令人感到不適與手忙腳亂，但卻也有些人反而利用疫情期間調養身體，好好休息並放慢腳步學習新東西充實自己…
他們認為：平時為了生活忙的幾乎像個陀螺停不下來，也沒有時間好好關心自己的身體，而現在因為疫情，反而能夠名正言順的休息，當然要好好把握呀！！