面膜往往我們覺得都只是“保濕”皮膚，也許會怕敷面膜的時候無聊，覺得是在浪費時間，但面膜就像是香氛或是spa按摩，他們都是促進更好睡眠的一個方法。但是我已經睡足了八小時，我還需要知道“好的睡眠”是什麼嗎？那我們為什麼常常覺得睡覺睡足了時間。起來還是很累呢？